نصائح للحفاظ على البصر عند تقدم العمر

أكدت دراسة حديثة، لعلماء معهد ويستميد للبحوث الطبية بجامعة سيدني الأسترالية، أن تناول الخضروات الغنية بالنترات مثل البنجر وأوراق الخس، يخفض خطر تطور الضمور البقعي المبكر.

وأوضح موقع MedicalXpress بأن ، الضمور البقعي، مرض يصاب به الفرد عند التقدم في العمر، فهو مرض مرتبط بالتقدم بالعمر، حيث تتدهور حدة البصر تدريجيا، لافتًا أنه يؤدي إلى إصابة نحو 50% من الأشخاص فوق 55 عامًا، بفقدان حاسة البصر، نتيجة موت الأوعية الدموية التي تغذي شبكية العين.

وأضافت الدراسة أن الأفراد الذين يتناولون 100-142 ملغم نترات، كانوا أقل عرضة للإصابة بالمرض، والتي بينت نتائجها أن الذين تناولوا، كان خطر إصابتهم بالضمور البقعي أقل بـ 35% مقارنة بالذين تناولوا نصف هذه الجرعة.