يعد النقرس من أبرز الأمراض التى تصيب المفاصل، وتنتج عنها آلام شديدة، وعدم التمكن من ممارسة المهام اليومية بشكل طبيعى، حيث يؤثر المرض على جميع أجزاء الجسم. وعلى الجانب الآخر توجد بعض العلاجات الطبيعية التى تعمل على تقليل الألم والتوتر، وتخفف من أعراض النقرس بشكل كبير، منها:
- تناول الكرز، فهو يساعد على التخفيف من آلام النقرس، وذلك لاحتوائه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة.
- الإكثار من تناول الزنجبيل، حيث يعد من أبرز العلاجات الطبيعية التى تساعد على التخفيف من آلام النقرس؛ بسبب المواد المضادة للالتهابات التى بداخله.
- الإكثار من تناول المياه للسيطرة على المرض، وذلك من خلال طرد حمض اليوريك الزائد من الجسم.
- خل التفاح، وهو من أبرز الوصفات الشائعة التى تعمل على تقليل الالتهابات والتخفيف من ألم المفاصل بشكل كبير.
- من الممكن استخدام الماء البارد فى التخفيف من ألم المفاصل وتقليل التورم بشكل كبير.
- الموز لاحتوائه على نسبة عالية من معدن الكاليسوم، ويقوم بدور كبير فى طرد حمض اليوريك لخارج الجسم.
- التمارين الرياضية، حيث تساعد على تقليل حدة التورم، وتنظيم مستوى الأنسولين فى الدم، ومع الانتظام فى ممارسة الرياضة بشكل يومي، يمكن التخلص من مرض النقرس تدريجيا.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
