يعد مرض النقرس من أبرز المشاكل الشائعة التي تصيب النساء، نتيجة تراكم حمض اليوريك فى المفاصل، مما ينتج عنه حدوث ألم شديد في المفاصل، وتوجد بعض الأخطاء اليومية التى تغفل عنها السيدات وتتسبب فى مرض النقرس وأبرزها الإفراط فى تناول الطعام والإكثار من تناول المشروبات الكحولية والغازية، ويتمثل علاج مرض النقرس فى اتباع بعض الأنظمة الصحية والمنظمة بشكل يومي، ونستعرض أعراض وأسباب وطرق علاج مرض النقرس فى السطور المقبلة.
-أعراض مرض النقرس:
تقول الدكتورة لمياء حمزة أخصائية التغذية والطب التكميلي، أن مرض النقرس يتسبب فى العديد من الأعراض المزعجة أهمها حدوث حالة من التعب والإرهاق، مع إحمرار الجلد والرغبة فى الحكة دائما، وصعوبة تحريك المنطقة المصابة نتيجة الألم الشديد والتورم فى منطقة الركبة والإصبع ومعصم اليد أيضا، كما يصاحب تلك الأعراض إرتفاع فى درجة حرارة الجسم.
-أسباب مرض النقرس
وأوضحت أخصائية الطب التكميلى فى تصريحات خاصة لـ" أهل مصر" أن مرض النقرس يحدث نتيجة العديد من العادات الصحية الخاطئة وأبرزها الإكثار من تناول الطعام الذى ينتج عنه السمنة المفرطة، وأيضا تناول المشروبات الكحولية والغازية بشكل كبير، وكذلك الأفراد الذين لديهم بعض المشاكل الصحية مثل مرضى الفشل الكلوى، ضغط الدم المرتفع، الكلى، اضطراب الغدة الدرقية، فجميع هؤلاء معرضون بشكل أكبر للإصابة بمرض النقرس.
-علاج مرض النقرس
وتؤكد دكتورة "لمياء" أن مريض النقرس علاجه الأساسي فى تغيير نمط حياته تماما إلى نمط منظم وصحى وذلك من خلال:
1 الابتعاد عن اللحوم الحمراء قدر الإمكان.
2 تجنب السموم السموم البيضاء وهى( السكر والملح والدقيق الأبيض).
3 الإكثار من تناول المياه يوميا، بمعدل لايقل عن 8 أكواب على مدار اليوم.
4 الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم، وأبرزها رياضة المشي لمدة لاتقل عن نصف ساعة يوميا.
5 التواجد فى الأماكن المفتوحة والجو النظيف، والبعد عن الأماكن المغلقة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
