أربع نصائح ذهبية للحفاظ على صحة البشرة ونضارتها

قد موقع "اكراسفيا"الطبي الروسي أربع نصائح ، وصفها بالذهبية للحفاظ علي صحة بشرة المرأة ، وتألقها ونقائها ونضارتها وهي:

نوعية الغذاء:

نوعية الغذاء تلعب دورا مهما ورئيسيا ،علي صحة الجلد والجهاز الهضمي ،الذي يترك بصماته الواضحة على الجلد، وهناك العديد من الأطعمة التي يجب على البعض تجنبها، وخصوصا إذا كانت تسبب لهم أنواعا معينة من الحساسية التي تظهر آثارها الواضحة على البشرة.

العناية المنزلية:

العناية المنزلية الدائمة بالبشرة ، واللجوء إلي استخدام المستحضرات الطبيعية ، وتجنب المستحضرات الكيميائية ، تعتبر وغسل الجلد باستمرار بالماء الفاتر، واستعمال الزيوت المرطبة من أهم وسائل الحفاظ على بشرة نضرة وصحية.

المتابعة الطبية:

ينصح أطباء الجلد بزيارة المراكز الطبية المتخصصة بالعناية بالبشرة بين الفترة والأخرى، بهدف إزالة طبقات الجلد الميت عن الوجه، وتنظيف مسامات الجلد وخصوصا للذين يعانون من بشرة دهنية.

النوم الجيد:

النوم لساعات كافية من أهم وسائل الحفاظ على الشباب، ومنع ظهور التجاعيد على الوجه، والهالات السوداء أسفل العين.