بالأدلة الليمون ليس افضل علاج للبرد وهذا الأحسن

يعانى الكثيرون هذه الأيام من نزلات البرد مع تقلبات الجو والتغيرات المناخية، وتكثر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسى ويلجأ العديد إلى تناول الليمون باعتباره أفضل علاج للبرد والأنفلونزا في البيت دون اللجوء للطبيب، ولكن أشار الأطباء واستشارين التغذية العلاجية أن الليمون ليس افضل علاج للبرد بالأدلة والدراسات العلمية على الرغم من احتوائه على فيتامين C لكنه يساعد فى تقوية المناعة، وسوف نوضح فى هذا المقال الأحسن وأقوى علاج البرد من خيرات الطبيعية.

افضل علاج للبرد

هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التى تعمل على تقوية جهاز المناعة حتى يستطيع مكافحة الأمراض التى تدخل على الجسم وخاصة أمراض الجهاز التنفسى ونزلات البرد والانفلونزا، ورغم احتواء الليمون على نسب رائعة من فيتامين C دور هام فى مد الجسم فى العناصر اللازمة لتقويته، إلا أن أثبت الدراسات أن نتائجه ليست بالفعالية الكافية.

اقرأ أيضًا.. أقوى علاج نزلات البرد في البيت (فيديو)

وفي السياق ذاته، أجمع الأطباء على الفلفل الرومى الطازج وثمار الجوافة هما افضل علاج للبرد لاحتوائهم على نسب مرتفعة من الفيتامينات ويفضل تناولهم على مدار الشتاء لتقوية المناعة وتقليل الإصابة بالمرض.