المشرف العام على التحرير داليا عماد
اعلان

لو بتعانى من النحافة.. 5 مشروبات لزيادة الوزن في الشتاء

أهل مصر
مشروبات لزيادة الوزن في الشتاء

تعانى العديد من الفتيات من مشكلة النحافة المفرطة التى تجعلها تلجأ لبعض العقاقير الفاتحة للشهية والتى ينتج عنها العديد من المشاكل الصحية المزعجة، وعلى الجانب الأخر توجد بعض أنواع المشروبات التى تساعد فى القضاءعلى النحافة ، بسبب إحتوائها على الكثير من السعرات الحرارية، ويعد فصل الشتاء من ابرز الأوقات المثالية التى يمكن استغلالها فى زيادة الوزن، من خلال تناول بعض المشروبات الشتوية التى تحارب النحافة، وتعمل على زيادة الوزن بشكل كبير ومنها:

- السحلب

يعد السحلب من المشروبات الشتوية المفضلة للعديد من الأفراد، وهو عبارة عن حليب بودرة ومكسرات ونشأ، ويتم تحضيره بالسكر واللبن الساخن، ويتشابه السحلب مع المهلبيه بأنه كثيف القوام.

-اللبن بالتمر

يساعد تناول كوب واحد من اللبن بالتمر يوميا على التخلص من النحافة، ومنح الجسم للمزيد من الحيوية والنشاط، ويمكن تحضيره من خلال تحضير كوب من اللبن كامل الدسم مضاف إليه بضع حبات من التمر بحيث تكون منزوعة النواه، ويتم تحليته بالعسل الأبيض، وينصح بتناول المشروب يوميا فى الصباح على الريق.

- الكاكاو

يعد الكاكاو الساخن من أكثر المشروبات الشتوية الشائعة، والذى يساعد على حدوث زيادة ملحوظة للوزن بشكل سريع، وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من السعرات الحرارية التى تعمل على التخلص من النحافة.

-الحلبة الحصى

ينصح بتناول مشروب الحلبة بمعدل 3 مرات على مدار اليوم، حيث تعمل على فتح الشهية وحدوث زيادة فى الوزن، ويمكن إضافة الحليب لمكونات الحلبة مع تحليتها بملعقىة واحدة من العسل الأبيض، حيث تعمل تلك المكونات على التخلص من النحافة بشكل سريع.

-المغات

يعد المغات من أبرز الوجبات الكاملة التى تعمل على زيادة الوزن بشكل سريع، وهو عبارة عن حلبة مطحونة يضاف إليها بعض أنواع المكسرات والبهارات العطرية، وهو يعد المشروب الرسمى الذى يتم تقديمه فى سبوع المولود الجديد، ويتم تحضيره بالسكر والسمن والماء، ويقدم بقوام كثيف، الذى يجعل الفرد يشعر بالشبع سريعا بعد تناوله.