طرح موقع التواصل الاجتماعي إنستغرام، المملوك لشركة فيسبوك، لوحة تحكم جديدة تساعد المستخدمين على مقاومة إدمان الموقع ، وتعرض الخدمة الجديدة عدد الساعات التي يقضيها المستخدم يوميا في تصفح التطبيق، بل وتضع حدودا زمنية لكل مستخدم حتى لا يصبح مدمنا، وللوصول إلى هذه الخدمة، يمكن النقر فوق رمز القائمة في الزاوية العلوية اليمنى للملف الشخصي للمستخدم عبر التطبيق، ومن ثم النقر على زر "نشاطك" (Your Activity)، وسيظهر حينها متوسط الوقت اليومي الذي تقضيه في التطبيق على مدى أسبوع.
و تعرض الخدمة أيضا تفصيلا لكل يوم، وإذا قمت بالضغط مع الاستمرار على يوم معين، فسيظهر متوسط استخدامك للتطبيق في ذلك اليوم، وتوفر هذه الميزة معلومات مفيدة عن الأيام التي تستخدم فيها التطبيق خلال الأسبوع، ومتى يجب تقليل استخدامك على إنستجرام.
وإذا كان المستخدم يشعر بأنه في حاجة إلى بعض المساعدة للبقاء خارج إنستغرام، فإن لوحة المعلومات تحتوي على أداة تذكيرية يومية، والتي تمكن المستخدمين من تحديد مهلة زمنية لعدد الساعات التي يمكنهم فيها استخدام التطبيق كل يوم.
وعند انتهاء الوقت المحدد، سيقوم تطبيق إنستجرام بإرسال إشعار إلى المستخدم يخبره بانتهاء الحد الأقصى للاستخدام اليومي للتطبيق.