علماء: ممارسة هذه الرياضات تطيل العمر .. فيديو

كشف علماء أن ممارسة أنواع معينة من الرياضات، تساهم في الحفاظ علي الصحة العامة ، والحياة لفترة أطول دون أي مشاكل صحية ، وهي الرياضات المرتبطة بزيادة قدرة الجسم على التحمل،وفقا لما نشرته المجلة الأوربية لصحة القلب ، التي أكدت أن ممارسة تمارين الإيروبيك، و التمارين المكثفة ، تمارين القوة،لمدة 45 دقيقة ثلاثة مرات في الأسبوع ، تعمل علي زيادة كمية الأوكسجين التي يتم ضخها في الدم ، مما يساعد في الحفاظ علي صحة الأجهزة الحيوية في الجسم .

ووجد العلماء أن جميع التمارين زادت من كمية الأوكسجين، التي يمتصها الجسم، وقال العلماء أنهم لاحظوا زيادة نشاط التيلوميراز في خلايا الدم الأحادية النواة مرتين أو ثلاث، ويعمل هذا الإنزيم على إطالة عمر الخلية، وكذلك قدرتها على التجدد.