حمامات البخار.. سحر وصحة وجمال

كانت دراسة فنلندية حديثة قد كشفت أن ارتياد حمامات البخار "الساونا" على نحو منتظم خلال أيام الأسبوع يساعد على خفض احتمال الإصابة بأمراض القلب في وسط العمر، ووفقًا ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن استخدام "الساونا" لـ4 أو 7 مرات في الأسبوع يعود بنفع كبير على جسم الإنسان بالتمارين الرياضية، واعتمدت هذه الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة "إيسترن فنلند" على عينة من 1688 رجلا وامرأة تجاوزت أعمارهم 50 عاما، واستمرت المواكبة طيلة 15 عاما.

كما أظهرت النتائج أن من يرتادون "الساونا" ما بين 4 و7 مرات في الأسبوع تقل عرضتهم للإصابة بأمراض القلب بنسبة 25 بالمائة مقارنة بالأشخاص، الذين يقصدون غرفة البخار مرة واحدة فقط في الأسبوع.

كما يوضح الأكاديمي، أحد المشاركين في الدراسة، جاري لوكانن،أن الفائدة الكبرى للساونا تكمن في عملها على خفض ضغط الدم فضلا عن تحفيزها لنبضات القلب مثل التمارين الرياضية.

اقرأ أيضًا... كيفية تحويل حمامك الخاص إلى غرفة بخار

ويذكر أن الدراسة أثبتت بأنها تساعد الساونا على تحسين صحة الإنسان من خلال توسيع الأوعية والمساعدة على تدفق الدم في الجسم بصورة أفضل، لاسيما حين يتعلق الأمر بأشخاص متقدمين في العمر.