تنتشر عدوى الأنفلونزا بكثرة هذه الأيام، وتصل ذروتها بمجرد حلول شهري يناير وفبراير، ومن المعروف أنه تزداد نسبة الإصابة بالأنفلونزا في هذه الفترة من كل عام، وحثّ أطباء الأنف والأذن والحنجرة، على ضرورة حرص الأشخاص وتوخي الحذر وسط انتشار الفيروس.
كيف تحمي نفسك من الإصابة بالأنفلونزا في أماكن العمل ؟
بسبب كثرة الإصابة بعدوى الأنفلونزا هذه الأيام خاصةً في أماكن العمل، نعرض هذه النصائح والإرشادات الطبية التي يمكنك اتباعها حتى تجنب الإصابة بنزلات البرد الحادة "الأنفلونزا".
طريق الوقاية من الأنفلونزا
أولاً ضروري استخدام المناديل أثناء السعال، والتخلص منها فورًا.
إذا كنت تتواجد بمكان به تجمع من الأشخاص وقام أحدهم بالسعال، ابتعد من المكان أو ضع مناديل على فمك وأنفك، ويُفضّل أن تكون مناديل معقمة.
تعمد الجلوس في الأماكن المفتوحة، لأن المكان المُغلق يكون أكثر عُرضة لنمو الفيروس.
غسل اليدين بالصابون جيدًا.
ابتعد عن استخدام اي من الأدوات الخاصة بشخص آخر مثل زجاجات المياه مثلاً قد يكون لديه العدوى، أو حتى المرضى بشكلِ عام، حيثُ تقل مناعة الجسم في الشتاء وتكون أكثر عُرضة لأي اصابة.
الإكثار من تناول الجوافة والليمون والبرتقال والموز فهي غنية بفيتامين "سي" ، وشرب عصائرها الطبيعية، مع شرب كميات كبيرة من المياه يوميًا.
تعرف على سبب انتشار الأنفلونزا
يعانى مريض الأنفلونزا من بعض الأعراض مثل السعال والتعب، وتصل الحالة إلى ارتفاع درجة الحرارة وصداع، لذا من الضروري اتباع المُصاب الإرشادات الطبية لتجبن الإصابة.
يقول اخصائي طب الأنف والأذن والحنجرة، أن هناك أسباب مباشرة لانتشار فيروس الأنفلونزا وكثرة الإصابة به .. ومنها:
ضعف مناعة الجسم
التواجد بأماكن التجمعات سواء فى العمل أو وسائل النقل العامة مما يسهل من انتقال العدوى.
عدم الاهتمام بفتح النوافذ بالمنزل مما يتسبب فى انتشار الفيروس.
تقلبات الجو والإنتقال المُفاجيء من الدفء إلى البرودة.
عدم حرص الأشخاص على الالتزام بالإجراءات الوقائية ضد الأنفلونزا.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
