أسباب انحناء الكتفين وطريقة العلاج

على الرغم من أن انحناء الكتفين يعد مشكلة كبيرة، إلا أن السبب فيه يتعلّق بالقوام، ولا يتعلّق الأمر بالتقدم في العُمر فقط، وهذا بسبب أن شكل القوام يتأثر بالعادات الحياتية ونمط النشاط الذي تختاره لنفسك، أي أن الانحناء يمكن أن يحدث في أي مرحلة من العُمر

إليك أهم أسباب انحناء الكتفين لتعرف كيف تتطوّر المشكلة:

تعديل نمط الحياة، وممارسة تمارين تقوية عضلات الظهر والكتفين:

* الجلوس طوال اليوم.

* استخدام الكمبيوتر وخاصة الشخصي من وضعية خاطئة.

* كثرة استخدام الهاتف والتابلت.

* النظر لأسفل لفترات طويلة.

* قيادة السيارة لفترات طويلة.

* الانحناء لرفع أشياء ثقيلة بشكل متكرّر.

* النوم على الجانب باستمرار.