أفضل 3 وصفات لتخسيس منطقة البطن

تعد منطقة البطن من أكثر المناطق التي من الممكن أن تغير شكل الجسم والهيئة بشكل عام، والكثير من الناس يدخلون في معضلة تخسيس المنطقة بالذات لتغيير الهيئة بشكل سريع ، وفيما يلي وصفات لتخسيس منطقة البطن   وهي طرق طبيعية تمامًا:

الطريقة الأولى الشاي الأخضر: 

عليك بتناول 3 أكواب يومية من مزيج الشاي الأخضر والنعناع مع ملعقة من الزنجبيل دون إضافة السكر.

الرمان:

يعد الرمان غير المحلى يساعد على حرق الدهون وتخفيف الوزن، اشربه بعد الوجبات الأساسية لمدة أسبوع متواصل.

البابونج:

كوب واحد من البابونج أو إكليل الجبل أو المرامية أو مزجهم، يساعد هذا المشروب على الإحساس بالشبع وسد الشهية، ويمكن تحضيره عن طريق وضع ملعقة صغيرة من كل الأعشاب وسكب ماء مغلي عليهم مع وضع غطاء على الكوب حتى تدفئ، احذر غلي هذه الأعشاب فتتبخر الفوائد مع تصاعد بخار الماء، وتناول هذا المشروب يساعد على إخفاء الكرش بشكل كبير.

اقرأ أيضًا... لا أرداف بعد اليوم.. إليكم تمارين الأرجل والعضلات الخلفية