قد تأتي عليكِ بعض الأيام تشعرين بشحوب بشرتكِ وتغير لونها، وذلك نتيجة انخفاض الهيموجلوبين الذي يعطي بشرتك اللون الوردي، وقلة الهيوجلوبين في البشرة يكون نتيجة لسوء التغذية أو قلة أكل الفاكهة، أو مرض عارض، وخلال التقرير نقدم لكِ أسباب تؤدي إلى شحوب بشرتكِ دون معرفتك بها.
تعرفي على الأسباب التي تؤدي إلى شحوب البشرة
هناك العديد من العادات التي تقومين بها وتسبب شحوب لبشرتكِ.. منها :
عدم الحفاظ على الوجبات الرئيسيه الثلاثة.
ساعات نوم غير كافية.
عدم شرب الكمية المطلوبة من المياه يوميا.
الافراط في المأكولات ال Fast Food والمشروبات الغازيه او الوجبات غير صحيه.
الاكثار من شرب القهوه والشاي.
الحاله النفسيه والارهاق والضغط النفسي والاكتئاب.
كثرة التعرض لشاشة الهاتف أو الكومبيوتر.
استخدام كريم أساس غير مناسب.
الافراط في استخدام من مساحيق التجميل.
عدم ممارسة الرياضة.
ماسك للوجه من المكونات الطبيعية لبشرة مشرقة.
وصفات طبيعية تساعدك على التخلص من شحوب الوجه.
إزاي تتخلصي من شحوب بشرتك ؟
حاولي استعادة نشاط بشرتكِ من خلال النوم فترات طويلة ، وضبط ساعتك البيولوجية.
اكثري من ممارسة الرياضة لتنشيط الدورة الدموية.
ابتعدي عن الكافيين والمشروبات الغازية.
المواظبة على عمل ماسكات طبيعية مُفيدة لشد بشرتكِ.
هذه وصفيتن تساعدك على التخلص من شحوب بشرتك.
أولا: وصفة الحليب والعسل
قومي بتجهيز إناء، وضعي فيه ملعقتين من الحليب الطازج، وثلاث ملاعق من عسل النحل الطبيعي، واخلطي المزيج بشكل جيد، وضعيه على بشرتك، وانتظري من عشر إلى خمس عشرة دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ، بعد ذلك امسحي وجهك بقطعة قطن مغموسة بكميّة قليلة من ماء الورد. الحليب مفيد جدًا لبشرتك ويمنحها العديد من الفيتامينات المهمة لخلاياها
ثانيًا: الحليب والخيار والبيض
قومي بمزج بياض بيضة واحدة وملعقتين صغيرتين من مسحوق الحليب، ومعها ثلاث ملاعق من الخيار المفروم، ثم اخلطي هذه المكوّنات جيدا حتى يمتزج الخليط ويصبح على شكل عجينة، ثم ضعيه على بشرتكِ واتركيها لعشرين دقيقة، بعد ذلك اغسلي بشرتك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
