أطعمة تساعدك على مقاومة برد الشتاء.. تعرف عليها

يتجه الكثيرون في فصل الشتاء، لتناول الأطعمة ذات الطابع الدافىء والتي تشعرهم بالدفء، في محاولة منهم لمواجهة برد الشتاء.

وكشف موقع health، أفضل الأطعمة والمشروبات الصحية التي تساعد على الشعور بالدفء إلى جانب أنها مفيدة للصحة وتقضي على الشعور بالجوع، نوجزها فيما يلي:

شعرية باللبن

يعشق العديد من الأشخاص تناول الشعرية باللبن.

رقاق باللبن

تحضير الرقاق باللبن الدافء مع تحليته بالسكر او العسل يساعد على زيادة نسبة الشعور بالدفء.

بليلة

من منا لا يتناول طبق البليلة الساخن في الشتاء،فهو من ضمن الوجبات السريعة التحضير وتساعد فى أمتداد الجسم بالكثير من الكالسيوم وبعض الفيتامينات اللازمة.

حمص الشام

يساعد تناول حمص الشام على التدفئة فى فصل الشتاء ،والتخلص من الديدان ويعالج حالات عسر الهضم ،ويعتبر من أفضل المشروبات فى الشتاء.