بالفيديو.. مارسي تمارين الصباح في السرير

إن كنت لا تشعرين بالراحة في أداء التمارين على الأرض، اتجهي إلى ممارسة تمارين شد البطن على السرير وستشعرين بفرق كبير.

ممارسة أي تمارين رياضية ولو بسيطة في الصباح ستساعدك على بدء يومك بشكل مميز، وستجعلك أكثر نشاطا، لذا إن كنت ترغبين في التمتع ببطن مشدود وأرداف جذابة غير مترهلة، شاهدي الفيديو الآتي لتتمتعي بجسم رشيق دائما، وقومي بممارسة تمارين شد البطن يوميًا كل صباح، وأنت في السرير، وسترين بنفسك النتائج المذهلة.