نصائح لقياس الوزن بشكل صحيح (فيديو)

عرضت الإعلامية شيري أنسي، الطريقة الصحيحة لقياس الوزن، والأوقات المناسبة لمعرفة الوزن المثالي، وقالت إن قياس الوزن يكون مرة كل أسبوع، مع استخدام ميزان واحد في مكان ثابت مع عدم تحريكه.

وتابعت أنسي، خلال تقديمها لحلقتها ببرنامج "خلطة شيري"، المعروض عبر فضائية "صدى البلد"، أن الوقت المثالي لقياس الوزن، يكون بعد الإستيقاظ من النوم مباشرة، مشيرة إلى أن الوزن يكون بعد دخول الحمام وقبل الأكل، حيث تكون المعدة فارغة، بجانب ارتداء الشخص أخف الملابس لديه.