رعد وسقوط أمطار.. هذه هي حالة الجو اليوم التي تشهدها البلاد خلال الساعات الأخيرة من صباح يوم الأربعاء 6 فبراير، ووفقًا لتوقعات الأرصاد الجوية، فإن حالة طقس اليوم ستشهد انخفاض فى درجات الحرارة على شمال البلاد خاصةً في المساء، وتتكاثر السحب المنخفضة والمتوسطة يصاحبها سقوط الأمطار على أغلب الأنحاء، تكون رعدية أحيانا وتصل لحد السيول على مناطق من سيناء وسلاسل جبال البحر الأحمر.
هذه الأجواء تسجل أكبر نسبة من الإصابات بالأنفلوانزا ونزلات البرد منذ بدء موسم الشتاء، لذا نقدم خلال التقرير نصائح طبية لتجنب الاصابة بنزلات البرد.
نصائح صحية لتجنب نزلات البرد اليوم
مع سقوط الأمطار وهبوب الهواء البارد والطقس المنخفض، يذكر تقرير على موقع "healthline" بعض النصائح الطبية التي تجنبك الاصابة بنزلات البرد والأنفلوانزا.
1. على مرضى الجيوب الأنفية والحساسية الصدرية، الحرص على وضع الكمامات تجنبا للأتربة وبرودة الطقس التي تؤذي خلايا الجيوب الأنفية وتحدث مُضاعفات.
2. شرب السوائل الدافئة مثل النعناع واليانسون والقرفة والزنجبيل، لأنها تساهم بشكل كبير فى تقوية الجهاز المناعة وتقلل الإصابة بالأمراض التنفسية.
3. تناول المشروبات وسوائل التي تحمى الجهاز التنفسى، وأيضا تعمل على الحد من المشاكل التى يتعرض لها.
4. تناول الأكلات الغنية بالفيتامينات كالخضروات والفواكه، مثل الجرجير والخس والبرتقال والجوافة والليمون.
5. تجنب النزول إلى الشوارع للحفاظ على صحتك وتجنب الأمراض الشتوية.
6. ضرورة الابتعاد عن أعمدة الإنارة خلال تساقط الأمطار، تجنبا للتعرض للماس الكهربائى .
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
