يهتم العديد من الأشخاص بالبحث عن أفضل الأطعمة والمشروبات الصحية، خاصة من الأغذية الطبيعية التي لها العديد من الفوائد على حياة الإنسان، ومن هذه الأشياء التي يبحث عن فوائدها الصحية هو نبات الشبت، وهو الذي لا يخلو منه طبق السلطة المصري، غير أن العديد من المصريين يجهل فوائده العديدة، لذا يوضح "أهل مصر" لقراءه الأعزاء فوائد الشبت الصحية عبر السطور القادمة.
فوائد الشبت الصحية
- يعتبر الشبت من المصادر التي تحتوي على البوتاسيوم والمنجنيز والحديد والزنك.
- كما يحتوي الشبت على نسبة كبيرة من مصدر الكالسيوم، تفوق اللبن نفسه.
- من الأغذية التي بها سعرات حرارية قليلة، فيعتبر مناسب جدا لأصحاب الريجيم.
اقرأ أيضا: لأصحاب الريجيم.. تعرف على السعرات الحرارية في أكلات الأسماك
- الشبت خالي تماما من الكوليسترول، لذلك فهو ليس له أي أضرار على مرضى القلب والكلى وغيرهم.
- يعتبر الشبت من علاجات الطب البديل، حيث أنه يعالج الانتفاخ وعسر الهضم وآلام المعدة، بالإضافة إلى أنه يعمل على التخلص من الإمساك.
- من مميزات الشبت أيضا أنه يدخل في تصنيع أدوية المغص الخاصة بالرضع.
- كما يعمل الشبت بصورة كبيرة على الوقاية من البكتيريا للصغار والكبار أيضا.
- ويعتبر الشبت من أفضل أنواع المطهر معوي للإسهال، إذ أنه يعمل على التخلص من الإسهال بطريقة فعالة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
