لأصحاب الريجيم.. تعرف على أهمية شرب الماء

يبدأ الكثير من المصابون بمرض السمنة باتباع أنظمة غذائية معينة، وذلك للتعافي من مرض السمنة الذي أصبح يصيب العديد من الأشخاص، ويبدأ الشخص في تقليل الأكل والشرب، ولا يعرف أهمية شرب الماء لجمسه، لذلك يستعرض موقع أهل مصر عبر السطور القادمة أهمية شرب الماء.

أهمية شرب الماء

- الماء ينشط عملية الحرق، لأنه ينقل الخلايا الدهنية والأوكسجين والجلوكوز إلى العضلات التى تقوم بحرق الدهون وبهذا ينقص الوزن.

- يساعد الجسم على التخلص من الفضلات الناتجة عن عملية الحرق مثل حمض اللاكتيك وثانى أكسيد الكربون.

- يساعد الجسم على التخلص الأشياء الناتجة عن عمليات التمثيل الغذائى والهضم والامتصاص، إذا لم يتخلص منها الجسم فإنها تؤدى إلى الشيخوخة.

اقرأ أيضا: علاج عسر البول بطرق طبيعية.. تعرف عليه

- يخلص الجسم من السموم والملوثات والأملاح التى تتراكم بالمفاصل. 

- يستخدم فى الريجيم فى تقليل الشهية لأن الألياف التى تنتاولها فى الخضروات تنتفش بفعل الماء فتعطينا إحساساً بالشبع. 

- الماء هو روح البشرةويعتبر من مغذيات الجسم، هذه المغذيات ينقلها الدم، والدم يتكون بشكل أساسى من الماء.