احمى نفسك من جفاف العينين بهذه الطرق

يعانى من جفاف العينين الكثير من الشباب وخاصة من يجلسون ساعات طويلة أمام شاشات التليفزيون والكمبيوتر، ولاتستطيعون التخلى عن مشاهدتها لطبيعة عملهم، لذلك لابد من إتباع طرق معينة للحماية من جفاف العينين بخطوات بسيطة.

أجمع أطباء العيون على مجموعة نصائح يجب الإلتزام بها للحماية من جفاف العينين وهى على النحو التالي:

نصائح للحماية من جفاف العينين

- تجنب التعرض المباشر للرياح القوية.

- استخدام النظارات الشمسية عند الخروج من المنزل.

- الحرص على تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن.

- تجنب الأدوية التي تسبب جفاف العينين.

- عدم التحديق لساعات طويلة في شاشات الأجهزة الإلكترونية.

- عدم استعمال العدسات اللاصقة يوميًا.