يهتم العديد من الأشخاص بالبحث عن أفضل الأطعمة والمشروبات الصحية، خاصة من الأغذية الطبيعية التي لها العديد من الفوائد على حياة الإنسان، ومن هذه الأشياء التي يبحث عن فوائدها الصحية هو نبات الفجل، وهو الذي لا يخلو منه طبق السلطة المصري، غير أن العديد من المصريين يجهل فوائده العديدة، لذا يوضح "أهل مصر" لقراءه الأعزاء فوائد الفجل الصحية عبر السطور القادمة.
فوائد الفجل الصحية
- يعتبر الفجل من المصادر التي تحتوي على البوتاسيوم والمنجنيز والحديد والزنك.
- كما يحتوي الفجل على نسبة كبيرة من مصدر الكالسيوم، تفوق اللبن نفسه.
- من الأغذية التي بها سعرات حرارية قليلة، فيعتبر مناسب جدا لأصحاب الريجيم.
- الفجل خالي تماما من الكوليسترول، لذلك فهو ليس له أي أضرار على مرضى القلب والكلى وغيرهم.
- يعتبر الفجل من علاجات الطب البديل، حيث أنه يعالج الانتفاخ وعسر الهضم وآلام المعدة، بالإضافة إلى أنه يعمل على التخلص من الإمساك.
اقرأ أيضًا: علاج جفاف العين بطرق طبيعية.. تعرف عليه
- من مميزات الفجل أيضا أنه يدخل في تصنيع أدوية المغص الخاصة بالرضع.
- كما يعمل الفجل بصورة كبيرة على الوقاية من البكتيريا للصغار والكبار أيضا.
- ويعتبر الفجل من أفضل أنواع المطهر معوي للإسهال، إذ أنه يعمل على التخلص من الإسهال بطريقة فعالة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
