يعتبر عنصر الحديد من أهم العناصر اللازمة لنمو جسم الإنسان فهو مهم لوظائف خلايا الجسم بل أنه يعمل على صنع بعض الهرمونات والأنسجة، ويقوم بصناعة مادة الهيموجلوبين اللازمة لخلايا الدم الحمراء، والهيموجلوبين ضروري لالتقاط الأكسجين من الدم إلى الرئتين عبر مجرى الدم، وعلى الرغم من توافره في بعض الأطعمة إلا أن كثير من الأشخاص لا يحصلون على حصتهم الكافية من الحديد، وهو أمر خطير للغاية، في هذه الحالة ضروري استشارة طبيب وتنظيم الطعام الصحي الغني بعنصر الحديد.
أعراض نقص الحديد في الجسم وعلاقته بتورم اللسان
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص في حالة نقص عنصر الحديد من الجسم وتكون بمثابة جرس إنذار للشخص، في حالة أن المرأة الحامل والأطفال هم الأكثر عُرضة لنقص الحديد من خلايا الدم.
أعراض نقص الحديد في الجسم وعلاقته بتورم اللسان
يسبب نقص الحديد في الدم مجموعة من المخاطر الصحية منها تورم ، ويشعر الشخص بالألم الشديد والشقوق في اللسان.
أعراض نقص الحديد في الجسم تتمثل في:
صداع الرأس والدوخة.
برودة اليدين والقدمين.
تسارع ضربات القلب وضيق في التنفس، وألم في الصدر.
الإصابة بالعديد من الأمراض المناعية كنزلات البرد، والالتهابات المتكررة حيث يلعب عنصر الحديد علي تقوية الجهاز المناعى بالجسم.
تورم اللسان بعض الشىء ويشعر الشخص بالألم الشديد والشقوق.
تشنج العضلات بالجسم من اعراض نقص نسبة الحديد فى الجسم.
الشعور بالتعب الشديد والإعياء بشكل دائم، وعدم القدرة علي الحركة بشكل طبيعى.
تساقط الشعر بصورة كبيرة جدا، وشحوب الجلد والأظافر.
الأشخاص المعرضون بكثرة لنقص الحديد
المرأة الحامل أو المرضع، حيث يكثر الدم لديها وبالتالي تكون في حاجة إلى نسبة أعلى من الحديد في دمها لنقل الأكسجين إلى الجنين، أما الأطفال الصغار يكون لديهم مخزون حديد كافي حتى 6 شهور بعدها يقل تدريجيا ويصبح احتياجهم للحديد أكبر.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
