يعتبر فقر الدم من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان خاصة إذا تطورت تؤدي إلى مرض "الإيدز" ومنها إلى الوفاة، إذ يصاب الشخص بفقر الدم بسبب نقص نسبة الحديد به وقلة كرات الدم الحمراء، وقتها يشعر الشخص المصاب بفقر الدم بالإرهاق والصداع المستمر، وتعتبر النساء والأطفال الأكثر إصابة.
وقد ينتج فقر الدم كما أشرنا بسبب قلة كمية خلايا أو كرات الدم الحمراء، وهذه الكرات تقوم بنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم، ويزداد الأمر سوءًا في قلة كمية خلايا الدم البيضاء التي تسبب نقص المناعة، وفي هذه الحالة يكون الشخص معرض للوفاة.
علاج فقر الدم
أسباب فقر الدم
نقص كمية الحديد جسم الانسان، وعنصر الحديد في الدم يعمل على إنتاج الهيموجلوبين.
الإصابة بالتهابات المعدة وأمراض الكبد.
قلة تناول الأكلات التي تحتوي على الفيتامين والحديد والمعادن اللازمة كالماغنسيوم والبوتاسيوم.
نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك ما يؤدي إلى ضعف إنتاج خلايا الدم الحمراء
قد يصاب الإنسان بفقر الدم نتيجة إجراء بعض العمليات الجراحية.
الإصابة بالسرطان وأمراض الكلى والإصابة بمرض السكري.
الإصابة بأمراض الغدة الدرقية
اعراض فقر الدم
تختلف أعراض فقر الدم حسب نوعه، وأسباب حدوثه، ومدى شدته، وهذه هي أكثر أعراض فقر الدم شيوعا:
1. يتسبب فقر الدم في شحوب الجلد وبشرة الوجه، إذ تسبب قلة نقل الأكسجين إلى تأثر خلايا الجلد والبشرة.
2. ضيق التنفس والتعب والإرهاق المستمر وصعوبة التركيز.
3. الدوخة وسرعة نبض القلب.
4. الشعور بالبرودة.
5. زيادة سرعة نبض القلب.
6. ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم.
7. التهاب واحمرار اللسان، وهشاشة الأظافر.
8. الإمساك.
علاج فقر الدم
في حالة علاج فقر الدم واتباع نظام غذائي معين، من المهم استشارة الطبيب لوصف العلاج المناسب وهو على سبيل المثال:
تناول المكملات الغذائية من الحديد وتحت اشراف الطبيب.
أولاً: تناول الغذاء الصحي الذى يحتوي على جميع العناصر الغذائية، ومن أهمها الحديد وفيتامين ب12.
ثانيا: اتباع نظام غذائي يحتوي على كل من:
اللحوم الحمراء وأهمها اللحم البقري، والكبدة أيضًا.
الدجاج لما تقوم به من امتصاص الحديد الموجود في الغذاء النباتي إلى الدم.
زبدة الفول السوداني وتناولها بشكل يومي يعمل على علاج فقر الدم.
البيض لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد.
الأكلات البحرية لاحتوائها على نسب كبيرة الفيتامينات والمعادن والحديد.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
