يبحث عن علاج الضغط الواطي الكثير من الشباب من الجنسين فهما مصابون بانخفاض ضغط الدم ولايفضلون تناول قطرات الأنف لأنها تزعجهم ويريدون الحصول على علاج الضغط الواطي من خيرات الطبيعة سواء أعشاب أو آكلات صحية يتعمل على ضبط الضغط المنخفض في الجسم، وبالتالي نوضح في هذا الموضوع أعراض الضغط المنخفض، بجانب طرق علاج الضغط الواطي التى أجمع عليها خبراء الطب البديل.
أعراض الضغط المنخفض
من أعراض الضغط المنخفض التى تظهر على وجه العموم:
- انخفاض كمية السوائل في الجسم.
- القيء أو الإسهال.
- فقدان الوزن بالإضافة إلى فقر الدم.
- عدم انتظام دقات القلب أو وجود مشاكل في القلب أو التغيرات الهرمونية المفاجئة.
- الشعور بخفة في الرأس أو دوار، أو ربما يصل الأمر إلى أن الاغماء.
- الشعور بألم في الصدر.
علاج الضغط الواطي
- الإكثار من تناول الكافيين مثل الشاى والقهوة، لأنهم من أكثر المشروبات التى تساعد على زيادة ضغط الدم بشكل مؤقت وتحسين الدورة الدموية.
- تناول المياه بكثرة لأنه يعوض الجسم عن الجفاف، وبشكل عام يضبط ضغط الدم.
- الملح الكثير في الطعام يؤدى زيادة الضغط، فإذا كنت مريض ضغط الدم المنخفض عليك تناول المأكولات المالحة والحارة.
- الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والاهتمام بتناول الخضراوات والفواكه.
- اللوز مع اللبن من أشهر المشروبات التى تعمل على ضبط ضغط الدم في الجسم.
- العرقسوس مشروب هام في علاج الضغط الواطي حيث أنه يحتوى على مواد تساعد على وقف الإنزيم المسئول عن نقص معدل الكورتيزول .
- الزبيب يضم عناصر غذائية وفيتامينات كما إنه يعمل على علاج الضغط الواطي فمن الممكن تناوله بديلاً عن قطرات الأنف.
- عصير الليمون يساعد على علاج الضغط الواطي.
- عصير الجزر يساهم بشكل كبير في ضبط مستوى ضغط الدم في الجسم.
- من أهم طرق علاج الضغط الواطي الراحة التامة مع عدم التعرض الكثير للضوء لأنها من مسببات الصداع والدوخة.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
