مرض الشتاء الدائم.. تعرف على أعراض وكيفية العلاج من الزكام

الزكام مرض يصيب الجهاز التنفسي وتكثر الإصابة به في الشتاء، يسببه فيروس معدي ينتقل من شخص لآخر بسرعة، ولكن سهل العلاج ويتوفر علاجه بكل منزل، ونظرًا لإصابة معظم الناس به خلال فصل الشتاء، نقدم لكم خلال فى خطوات مبسطة، طرق العلاج منه.

أولاً: ما أعراض الزكام؟

• رشح وسيلان بالأنف.

• إرتفاع حرارة الجسم.

• الإحساس بالدوخة.

• عطس شديد ومتكرر.

• تعب وإرهاق وصداع ورغبة في النوم.

• إلتهاب في الحلق واللوزات.

• شعور بضيق في التنفس.

• وبتطور الزكام تعاني من إنسداد الأنف ووجود باللغم على الصدر.

• يصحب الزكام كحة.

• فقدان الشهية وفقدان التذوق عدم الشعور بطعم الأكل والمشروبات وغيرها.

علاج الزكام في المنزل

الزكام من الأمراض المصاحبة للإنسان وشاع علاجها بالمنزل وبالمشروبات والمأكولات الطبيعية منذ القدم مع الذهاب للطبيب إذا أشتد الأمر فمن سبل علاج الزكام.

• النوم وأخذ قسط من الراحة ليوفر الجسم طاقته ويوجها لمقاومة الفيرس وينشط الجهاز المناعي.

• شرب الكثير من المشروبات لاسيما الدافئة كالشربة ويمكن إضافة الليمون لها وتلك التي تحتوي فيتامين c كعصير البرتقال والجوافة والليمون.

• أكل البصل الأخضر فهو مكافح للفيرس يعالج إنسداد الأنف فيسهل خروج المخاط ويمنع العدوى.

• الثوم أيضاً جيد للزكام أضيفه لطبق السلطة.

• شرب الأعشاب فلها دور قوي في علاج الزكام وإلتهاب اللوز والحلق مثل الزنجبيل والزعتر والبابونج وورق الجوافة وزنجبيل بالليمون أو بالقرفة واليانسون.

• عمل دهان من الفازلين والبردقوش ودهن محيط الأنف به يخفف من الرشح.

• أكل الفواكة والحمضيات الغنية بالفيتامينات مثل الجوافة والفراولة والليمون والبرتقال واليوسفي.

• العسل له دور فعال في علاج الزكام فيمكن إضافته لعصيرالليمون الدافئ.

• ابتعد عن شرب المنبهات والكافيين لأنها مدرة للبول فتعرضك للجفاف.

• أحرص على غسل وجهك وتنظيف الأنف بإستمرار.

• عند ألم الحلق يمكنك عمل غرغرة بماء دافئ مذاب به قليل من ملح الطعام فيخفف الألم ويسهل التنفس ويرطب الحنجرة ولو بشكل مؤقت.

• ويمكنك أخذ بعض العقاقير الطبية الآمنة من الصيدلية والشائع استخدامها في علاج الزكام.