تعتبر شهور الحمل الأولى من أصعب المراحل التي تمر على المرأة خاصةً إذا كانت للمرة الأولى، وقتها تشعر المرأة بآلام الحمل الفعلية لما يصاحبها من غثيان الصباح، والشعور بالوعكة، وألم البطن، والصُداع الشديد، وحرقة المعدة خاصة في الشهر الثالث من الحمل تحديدا.
ورغم كل هذه الأعراض إلا أن المرأة الحامل في هذا الوقت تكون غير قادرة على تناول أي علاج ممكن يسبب لها أزمة في الحمل أو مشكلة صحية للجنين، فلم يكن لديها أمر غير أنها تنتظر في المنزل.
حل مشكلة حرقة المعدة للمرأة الحامل
من خلال التقرير نقدم لك سيدتي عدة نصائح تساعدك على التقليل من حرقة المعدة خلال الشهر الثالث من الحمل .. جميعها حلول بسيطة ومنها:
امضغي العلكة بعد تناول الطعام فهي تحفز إفراز اللعاب مما يساعد على تعادل الحمض.
تجنبي النوم سريعا بعد تناول الطعام لمنع تجمعه في المعدة وبالتالي زيادة الحموضة.
الامتناع عن تناول المأكولات التي تزيد الحموضة، مثل الحمضيات بصورة عامة والمنبهات كالشاي والقهوة والأكلات الدهنية وخصوصاً الوجبات السريعة.
يجب على السيدة الحامل تقليل كمية الطعام الذي تآكله مع زيادة عدد الوجبات.
شرب الحليب المنزوع الدسم باستمرار وذلك للتقليل من افراز االحمض.
عند النوم ضعي الوسائد تحت كتفيكِ لمنع ارتجاع الحمض من المعدة إلى المريء.
تجنبي الإمساك بتناول الأطعمة الصحية والخضراوات.
تجنبي الملابس الضيقة وارتدي الملابس الفضفاضة لتجنب المزيد من الضغط على المعدة.
الأدوية المضادة للحموضة antiacid وذلك بعد مشورة الطبيب لأخذ الأنواع المناسبة لحالتها.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
