الكِرش من الأزمات التي تعاني منها المرأة خاصة التي تريد أن تحافظ على قوامها وأنوثتها باستمرار، لذا تلجأ النساء إلى استخدام العديد من الوصفات التي تساعد على التخلص من الكِرش في وقت قصير، وفي السياق ذاته، أثبتت بعض الدراسات العلمية الحديثة أن هناك خطوات التخلص من الكِرش في يوم، ومنها يمكن التخلص من مشكلة الكِرش في أقل وقت ممكن.
التخلص من الكِرش في يوم واحد
|قدم خبراء الصحة والتغذية إن هناك دراسة جيدة وفعالة تساعد على التخلص من الكِرش في يوم واحد فقط، دون اللجوء إلى ممارسة الرياضة أو بذل أي مجهود قاسٍ لتحقيق ذلك، ويستهدف برنامج التخلص من الكِرش في يوم واحد على شرب عصائر الفواكه الطازجة والشاي والماء، ما يساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في محيط البطن.
برنامج التخلص من الكِرش في يوم واحد
- في الساعة الثامنة صباحًا، ينصح بشرب كوب من الماء الفاتر المُضاف إليه القليل من عصير الليمون الحامض.
- في الساعة العاشرة صباحًا، ينصح بشرب كوب من الماء وكوب آخر من عصير الليمون أو عصير التفَّاح.
-في الساعة الثانية عشرة ظهرًا، ينصح بشرب كوب من الشاي الأخضر.
- في الساعة الواحدة بعد الظهر، ينصح بشرب كوب من الماء البارد وكوب آخر من عصير الجزر.
- في الساعة الثالثة بعد الظهر، ينصح بشرب كوب من ماء الأعشاب.
-في الساعة الخامسة عصرًا، ينصح بشرب كوب من العصير الطبيعي لأي نوع من الفواكه المرغوبة.
-في الساعة السابعة مساءً، ينصح بشرب كوب من الشاي الأخضر.
- في الساعة التاسعة مساءً، ينصح بشرب كوب من الماء وكوب آخر من عصير جريب فروت.
-في الساعة الحادية عشرة قبل منتصف الليل، ينصح بشرب كوب من الماء الفاتر المُضاف إليه بضع نقاط من عصير الليمون الحامض.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
