الطب يحذر من زيادة مدة الحمام الساخن عن 5 دقائق وغسيل الرأس اليومي

كتب :

حذر أطباء موسكو من ضرر الاستحمام بالمياه الساخنة لمدة تتجاوز 5 دقائق، بسبب آثاره المدمرة على صحة الأوعية الدموية والقلب.

ونصح الطبيب فاسيلي فرولوف "بتجنب الاستحمام بالمياه الساخنة، التي تصل درجة حرارتها إلى 40 درجة مئوية، لأكثر من 5 دقائق، وفي 15 دقيقة في مياه تصل درجة حرارتها إلى 35 درجة مئوية"، وبرر أن طول فترة الاستحمام يسرع من عملية ترهل البشرة، كما أن الاستخدام المتكرر لإسفنجة الاستحمام يؤثر سلبا على الجلد، مسببا جروحا مجهرية، مما قد يخلف جفافا في الجلد وتطور الوضه للأمراض الجلدية.

وأوضح أن الحاجة إلى استخدام الإسفنجة تكون مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا، ويكفي في باقي الأيام استخدام جل الاستحمام، منوها إلى ضرورة استخدام المواد الطبيعية للبشرة الجافة والدهنية.

ونوه بتجنب الاستخدم المفرط لاسكراب الجسم، والاكتفاء بمرة واحدة في الأسبوع، وأكد فرولوف أن غسل الرأس كثيرا يلحق الضرر، وأضاف إن لم يكن الشعر دهنيا، فإنه يحتاج إلى الغسيل مرتين في الأسبوع، مشيرا إلى أن الغسيل اليومي للشعر يجفف البشرة ويسبب المشاكل، وأكد ضرورة تجفيف البشرة جيدا بعد الاستحمام، وخاصة بين أصابع القدم للوقاية من الفطريات.