أسباب حصوات المرارة وطرق علاجها.. إليك 5 أطعمة تخفف من أضرارها

تعد المراراة أحد أهم أجزاء الجهاز الهضمي، فهي المسؤولة عن تخزين العصارة المرارية التى يفرزها الكبد لهضم الطعام وبدونها يصعب هضمه لتواجه المعدة مشكلات صحية عديدة، كما أن أي مشكلة في المرارة ستؤثر بالسلب على طبيعة عملها.. وحَصى المرارة عبارة عن أحجار صغيرة تتكون وتتراكم في المرارة، في الغالب لا يشعر الأشخاص ممن لديهم الحصى بوجودها، لعدم وجود أية أعراض، وتكون حصى المرارة بحاجة لعملية جراحية لإزالتها، وهذه الحصى تُصيب شخص واحد من بين عشرة أشخاص.

ومن أهم الأشياء التي تتسبب في مشكلة كبيرة للمرارة، هي تكوين الحصوات في المرارة، ومن خلال التقرير نعرض معلومات صحية مهمة عن حصوات المرارة التي قد تصيب الشخص دون أن يشعر بها.

أعراض حصوات المرارة 

أعراض حصوات المرارة

تشعر بعسر في الهضم. 

ألم عند الاستنشاق بعمق

المغص

ألم في الجانب الأيمن من الصدر يمكن أن يمتد إلى الكتف الأيمن أو حتى الظهر

القئ و الغثيان

الحمى التي تظهر عادة عندما يكون هناك بالفعل عدوى

انتفاخ البطن 

اصفرار الجلد

علاج حصوات المرارة 

علاج حصوات المرارة 

هناك 3 وسائل فقط تخلصك من حصوات المرارة بدءًا من مراحلتها المتقدمة حتى مرحلتها المتأخرة، وهذه الطرق هي: 

عملية استئصال المرارة بالمنظار من خلال إجراء عدة ثقوب في البطن لتتم العملية. 

عملية إزالة للحصى من المرارة دون إزالتها، وهذا عن طريق المنظار. 

هناك علاج آخر لحصى المرارة عن طريق استخدام دواء حمض (ursodeoxycholic)، وهذا يعمل على تفتيت الحصى، مع تقليل الأطعمة التي تسبب زيادة نسبة الكولسترول. 

أطعمة يجب على مريض حصوات المرارة إضافتها لطعامه

يعتبر الغذاء عامل مُسبب في تفاقم مشكلة حصى المرارة، فمثلا تناول أطعمة خالية من الألياف وعالية الكولسترول، تسبب وجود الإمساك، كما أن محاولة الشخص في تخسيس نفسه يساعده بتناول أدوية معينة قد تسبب خصوات المرارة. لذا نرصد أهم 5 أطعمة تساعد على تخفيف آلام وتفاقم الحصوات. 

الخضروات، خاصة إذا تم طهيها، لأنها تجعل عملية الهضم أسهل

الفاكهة، باستثناء جوز الهند والأفوكادو

جميع الحبوب الكاملة لأنها غنية بالألياف، منها المكرونة الحبوب الكاملة الأرز أو خبز الحبوب الكاملة

اللحوم المشوية قليلة الدسم وإذا كان اللحم دجاجًا، فمن الأفضل طهيه بدون جلد 

كريمة الحليب

الماء

عصير الفواكه الطازج الطبيعي

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل، اللحوم الدهنية، البط، أو لحم الأوز، الأسماك الدهنية: السردين، سمك السلمون، أو التونة.