نصائح للتغلب على رائحة الفم الكريهة.. أهمها الإكثار من تناول المياه

توجد عدة أمور للتغلب على رائحة الفم الكريهة خاصة تلك التي يعانى منها البعض، نرصد بعضًا منها في النصائح التالية:

1-تنظيف الأسنان

يجب عليك تنظيف الأسنان عقب وجبتي الإفطار والسحور لأن ذلك يعمل على تنظيف الفم من بقايا الطعام الموجودة بداخله.

2- تناول الماء

يجب أن تكثر من تناول المياه بين الإفطار والسحور من أجل ترطيب الفم، مما يقلل من مشكلة الرائحة الكريهة.

3-تناول الفاكهة والخضراوات

حيث تعمل على تنظيف الفم والأسنان من بقايا الطعام، وتقلل من الجفاف الذي يسبب رائحة الفم الكريهة.