حذر خبراء الأرصاد الجوية من طقس اليوم السبت، حيث ارتفعت الحرارة فى طقس اليوم 4 درجات عن أمس الجمعة، ويشتد تأثير طقس اليوم خاصة على الأشخاص الذين يذهبون للعمل أو يقضون احتياجاتهم، ويتعرضون للشمس فى ظروف طقس اليوم ، لذا هناك عدد من النصائح الواجب اتباعها للحفاظ على البشرة أثناء الصيام.
نصائح فى طقس اليوم
وضع الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية، ورئيس المعهد القومى للبحوث سابقًا، عددا من النصائح للحفاظ على البشرة من التعرض لأشعة الشمس الضارة.
فى طقس اليوم كيف تحافظ على بشرتك فى الصيام؟
- يفضل فى ظل طقس اليوم ارتداء الملابس البيضاء وذات الألوان الفاتحة المصنوعة من القطن والكتان؛ فهى أفضل بكثير من المصنوعة من خيوط صناعية والتى تمنع التهوية وتسبب غزارة العرق.
- كما يجب فى طقس اليوم الحرص على إزالة شعر منطقة الإبطين أولا بأول وتهوية القدم وتجفيفها دائماً وارتداء الأحذية المفتوحة والصنادل، وعلى من يضطرون بسبب طبيعة عملهم لارتداء الحذاء والشراب إضافة بودرة مضادة للفطريات صباحا قبل الخروج.
- من المستحسن في طقس اليوم الاستحمام يوميا صباحا ومساء مع الاكتفاء بغسل الشعر للسيدات يوما بعد يوم.
- كما يلزم في طقس اليوم الابتعاد عن التعرض للشمس بشكل مباشر وعدم ملامسة العطور للجسم أو الوجه.
- ومهم في طقس اليوم وضع كريمات الوقاية من الشمس ويجدد كل ساعتين.
- الإكثار من البطيخ والكانتالوب لأهميتهم الكبيرة على صحة الجسم بالكامل.
- وأيضا إزاء طقس اليوم احرص على ترطيب الجلد ليلا بالكريمات المرطبة للحفاظ عليه من الجفاف.
- وأخيرا في طقس اليوم اشرب ثلاثة لترات ماء ما بين الإفطار والسحور موزعة وبمعدل كوب ماء كل ساعة تقريبا.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
