أخصائية تغذية علاجية تحذر من الإفطار بماء مثلج أو عصير.. والسبب

حذرت الدكتورة منى الديب أخصائية التغذية العلاجية، من اتباع عدد من أمور عند الإفطار في شهر رمضان الكريم، والتي تعد خطرًا على صحة الإنسان، وأهمها الإفطار على شرب الماء المثلج أو العصائر.

التحذير من الإفطار بماء مثلج أو عصير

وقالت "الديب": "الناس اللى بتفطر على ماء مثلج او عرقسوس أو عصير أو ما شبه ذلك، أولا الماء المثلج بيؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وممكن يسبب الوفاة لا قدر الله، خليكم فى الأمان وامشوا على السنة النبوية بتناول التمر والماء العادى وبعدها الإفطار".

وأشارت أخصائية التغذية العلاجية، إلى إمكانية شرب ما يريده الصائم بعد الفطار، خاصة أن الخوشاف بعد الإفطار أفضل.

التحذير من الإفطار بماء مثلج أو عصير

كما نوهت أن تناول الزبادي في السحور يعطي الجسم طاقة من خلال وجود عناصر غذائية مفيدة وغنية بالطاقة، كما يعمل أيضا علي تحسين الهضم لوجود البكتريا النافعة به.

اقرأ أيضًا.. صوموا تصحوا.. مفعولات سحرية للجهاز المناعي لا تأتي إلا بالصيام