الكركديه من المشروبات الشعبية المعروفة، ويلعب الكركديه دورًا كبيرا في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الإصابة بالأمراض لأن الكركديه معروف بعلاج ضغط الدم المرتفع، ولكن يستفاد الجسم من مشروب الكركديه على حسب تقديمه، فوائد الكركديه البارد، فوائد الكركديه الساخن، ولكن الكثير لا يعلم أجابة السؤال الأكثر انتشارا وهو، ماذا يحدث لك عند شرب الكركديه في حالة الضغط المنخفض؟.
ارتفاع ضغط الدم يؤدي مع مرور الوقت إلى إجهاد إضافي على القلب ويؤدي إلى إضعافه، لذا يرتبط ارتفاع ضغط الدم أيضاً بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وأثبتت الدراسات الحديثة، أن شاي الكركديه يقلل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، بمعدل 7.58 مم زئبقي و 3.53 مم زئبقي.
الفوائد الصحية للكركديه
الفوائد الصحية للكركديه، يحتوي الكركديه على كمية كبيرة من المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم، مثل الكالسيوم، والحديد، االفسفور، والمغنيسيوم، والصوديوم، والبوتاسيوم، والزنك، وبعض الفيتامينات مثل النياسين، وحمض الفوليك، وهو أيضا مصدر جيد لـ الأنثوسيانين، والذي يجعله مفيداً لإدارة مستويات ضغط الدم المرتفع، ونزلات البرد، والتهابات المسالك البولية.
الكركديه على محاربة الجذور الحرة، والتي تسبب ضررًا لخلايا الجسم.
الكركديه غني بالمواد المضادة للاكسدة القوية، وبيساعد في منع الضرروالمرض الناجم عن تراكم الجذور الحرة.
الكركديه يخفض معدل الدهون في الجسم.
الكركديه يعزز من صحة الكبد، ويساعد في الحفاظ على عمله بكفاءة، وحمايته من السموم والتلف.
طريقة عمل الكركديه الباردتُنقع أوراق الكركديه المجففة في الماء ويتم غليها، ثم توضع في الثلاجة و تقدم باردة.
ويتم إضافة السكر حسب الرغبة.
نصائح ضرورية يجب مراعاتها قبل تناول الكركديه
عدم شرب الكركديه للأشخاص الّذين يعانون من الضغط المنخفض، فهذا يؤدي إلى الإصابة بالدوخة والضعف وتلف في القلب أو الدماغ وانخفاض حاد في ضغط الدم.
عدم شرب الكركديه بالنسبة للأطفال، والمرضعات والنساء الحوامل تجنب شرب الكركديه دون استشارة الطبيب، لأنّه محفّز للطمث ممّا قد يؤثّر بشكل سلبي في مرحلة الحمل.
الكركديه مدرّاً للبول ومحفّزاً لإفراز الصفراء؛ لذا ينصح بعدم الإكثار من شربه بكميّات كبيرة.
تجنب شرب الكركديه قبل تناول جرعة أسيتامينوفين acetaminophen والذي يُستخدم كمسكن للألم ويُعرف بالباراسيتامول..
يزيد الكركديه من سرعة تكسير الجسم للدواء.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
