ما هو مصير الدهون داخل الجسم بعد إنقاص الوزن؟

كتب :

خالفت دراسة حديثة المعتقد الشائع حول أن الدهون التي يفقدها الجسم مع خسارة الوزن تتحول إلى طاقة، حسبما جاء في موقع "ديلي هيلث" المهتم بمواضيع الصحة، وتوصل العالمان روبن ميرمان "عالم فيزياء" وأندرو براون "عالم الكيمياء الحيوية" المتخصص في الدهون، إلى أن مصير الدهون المفقودة ينقسم إلى قسمين، تتحول كمية منها إلى ثاني أكسيد الكربون الذي يخرج من الرئة أثناء التنفس، فيما يصبح الجزء المتبقي من الدهون عبارة عن ماء، يخرج من جسم الإنسان عن طريق البول أو العرق أو الدموع.

ما يعني أنك إذا خسرت 10 كيلوجرام من وزنك الزائد، فإن 8.4 كيلوجرام منها ستخرج عن طريق الرئة، والـ1.6 المتبقية ستتحول إلى ماء؟

لذا يخرج القدر الأكبر من الدهون التي يفقدها الجسم عن طريق الرئة، الأمر الذي جعل الباحثين القائمين على هذه الدراسة يؤكدان أن زيادة معدل التنفس أو مقدار الأوكسجين الذي تتنفسه يمكنه تعزيز عملية الأيض بشكل كبير، الأمر الذي يمكن تحقيقه بممارسة الرياضة لمدة ساعة يومياً.