ما تصدقش عدم تناول الأسماك في رمضان وأثناء نزلات البرد

أوضح الدكتور هاني الناظر، استشاري الأمراض الجلدية، ورئيس المعهد القومي للبحوث سابقًا، أن عدم تناول الأسماك والمأكولات البحرية في رمضان من أكثر الأخطاء الشائعة المنتشرة بين المصريين.

وقال "الناظر": من أشهر الموروثات الغذائية الخاطئة المنتشرة بيننا نحن المصريين عدم تناول السمك والمأكولات البحرية في رمضان؛ بحجة أنها تسبب العطش أثناء النهار، وطبعا هي معلومة خاطئة وليس لها أساس من الصحة، فلا تحرموا أنفسكم وأولادكم من هذه الوجبة الصحية في رمضان".

اقرأ أيضًا.. كيف تحرق الدهون وتصل للوزن المثالي في رمضان؟

وتابع: أيضا هناك مفهوم خاطئ بأنه أثناء نزلات البرد لا يجوز تناول السمك والبيض؛ لأنه يؤدي الي زيادة حدة المرض، وطبعا هذا كلام غير علمي ولا معنى له وأقرب إلى التخريف، فلا توجد مشكلة ولا خطورة من تناول السمك والبيض أثناء نزلات البرد.