نصحت نادين عنداري، اخصائية تغذية، بتناول طبق شوربة وقت الإفطار، مؤكدة أن وجوده على مائدة الإفطار، خلال شهر رمضان ضروري، ذلك لأنه يعد من الأطباق الهامة، التي تعيد ترطيب الجسم بعد فقده كمية كبيرة من المياه خلال فترة الصيام.
وأضافت "عنداري" خلال استضافتها ببرنامج "صباح العربية"، المذاع عبر فضائية "العربية"، أن شوربة العدس من أكثرالأنواع المستخدمة في البلاد العربية، ويرجع ذلك لكونها وجبة متكاملة، مشيرة إلى أن كل كوب من شوربة العدس يحتوي على 150 سعرة حرارية.
اقرأ ايضا.. للقضاء على العطش أثناء الصيام.. إليك هذه النصائح (فيديو)
وأفادت بأن كل كوب شوربة خضار مع الدجاج يحتوي على 195 سعرة حرارية، لافتة إلى أن الشوربة الجاهزة تحتوي على نسبة عالية جدا من الملح.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
