فوائدالعناب للجسم.. يقي من السرطان وعلاج جيد لضغط الدم

فوائد العناب للجسم كثيرة ومذهلة وتم استخدام العناب قديما في الطب الصيني كعلاج للأرق واضطرابات النوم لأن العناب يحتوي على الفلافونيدات والسابونين والسكريات، ويعمل العناب على علاج ضغط الدم، والوقاية من السرطان، ويساهم العناب في علاج التهابات المفاصل والعظام.

فوائد العناب في علاج الإمساك

يساعدك تناول القليل من العناب في التخفيف من مشكلة الإمساك ويرجع السبب في ذلك إلى الكم العالي من الألياف في العناب، والذي يمتلك فاعلية كبيرة في تنظيم حركات الأمعاء والهضم.

فوائد العناب في تحسين الصحة النفسية

أثبتت الدراسات أن العناب له آثار مهدئة على الدماغ والجهاز العصبي، ويساعد في تخفيف القلق، خصوصا أن زيت العناب يعمل على تحسين نسب الهرمونات، التي تساعد على ارتخاء الأعصاب. 

فوائد العناب للبشرة

يحتوي العناب على فيتامينات مضادات الأكسدة، وفهو من الفاكهة الغنية بفيتامين ج الذي يععمل على تنشيط البشرة، كما يحارب الجذور الحرة، ويعمل على تقوية المناعة، ويحتوي كل 100 جرام من العناب على 69 ملليتمر من من فيتامين سي.