قدمت كريس نصراني، خبيرة التعذية العلاجية، خلال حلقتها اليوم ببرنامج "صحتين"، عدد من النصائح حول أهمية تناول الفول على السحور في رمضان، مشيرة إلى أن الدراسات أثبتت أن تناول الفول على السحور يساعد على زيادة طاقة الجسم وزيادة القدرة على تحمل فترة كبيرة من الوقت بدون تناول الطعام.
ولفتت "نصراني"، إلى أن الفول يعتبر وجبة سحور مثالية ومتكاملة، نظرًا لإحتوائها على الفيتامينات والمعادن والبروتينات والنشويات والألياف الغذائية، مفيدة بأن الفول يساعد على نسبة اتزان السكر في الدم، حيث إنه مفيد جدًا لمرضى السكر، خاصة في فترة الصيام.
اقرأ ايضا.. عشان الكفتة "متكشش" منك.. اعرفي السر ده (فيديو)
وأعربت خبيرة التغذية العلاجية، عن أن الفول ينظف المعدة والجهاز الهضمي من رواسب اللحوم التي يتناولها الأشخاص خلال شهر رمضان الكريم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
