نقدم لقم نصائح للتعامل مع درجة الحرارة غدًا الخميس، حيث تتعرض القاهرة إلى موجة حارة تكن هي الأعلى عالميا في ارتفاع درجات الحرارة على سطح الكرة الأرضية، وعند ارتفاع درجات الحرارة غدا لا بد من البحث عن طرق الوقاية من حرارة الشمس، خصوصا أن درجات الحرارة غدا الخميس تبلغ 46 درجة مئوية، وبهذا التسجيل تعتبر القاهرة أسخن مكان في العالم نظرا لارتفاع درجات الحرارة غدا الخميس 23-5-2-2019، وقدم خبراء الأرصاد والتغذية العديد من النصائح للحماية من ارتفاع درجات الحرارة غدا الخميس.
اقرأ أيضا.. القاهرة وأسوان أعلى المناطق فى درجة الحرارة عالميا غدًا وبعد غد
نصائح للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة غدا الخميس
- ارتداء الملابس القطنية الفاتحة.
-ارتداء نظارة شمسية لحماية العين من أشعة الشمس.
-ارتداء قبعة لحماية الرأس من ضربات الشمس.
-استخدام الشمسية للحماية أشعة الشمس الضارة ومن ارتفاع درجة الحرارة.
-ضع كمادات مياه باردة على الجبين والعنق والمعصم والظهر، لأنها مناطق ترتفع فيها درجة الحرارة أكثر من باقى الجسم
-ضع فرش السرير داخل كيس بلاستيكي داخل الثلاجة ووضعه على السرير قبل النوم مما يقلل من حرارة الجو والجسم.
-وضع منشفة مبللة أمام شباك مفتوح ويفضل تعليقها مما يساعد فى تقليل درجة حرارة الغرفة.
-استخدام المفارش القطنية الخفيفة أثناء النوم.
-وضع وعاء مملوء بالثلج أمام المروحة يساعد من تخفيف درجة حرارة الغرفة.-
-أخذ حمام ماء بارد وغسل القدمين فى ماء بارد عند الشعور بالحر، لأنه يساعد على خفض درجة حرارة الجسم
-شرب كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
