من المعروف أن الحصى تتشكل في كلى الإنسان بسبب تكتل بعض المعادن والأملاح على شكل حبيبات صغيرة أو كبيرة، وفي أحيان معينة تبقى الحصى عالقة، وفي أطوار أخرى تجرفها السوائل في مجرى البول إلى خارج الجسم.
لذا كلما أكثر المريض من شرب الماء، سيساهم ذلك في إذابة الأملاح والتخلص منها بشكل أسرع، وعلى الرغم من أن المحافظة على تناول الماء طيلة الوقت هو أمر كافٍ، إلا أن بعض الوصفات من شأنها أن تكون ذات فعالية أقوى.
شرب 8 أكواب
في الوضع الطبيعي علينا شرب 8 أكواب من الماء يوميا، أي ما يعادل 2 لتر؛ وذلك كي نتفادى تكوُّن الحصى في الكلى.
12 كوبا للمعاناة
لكن في حال المعاناة من الحصى، يجب رفع كمية استهلاكنا للماء إلى 12 كوبا في اليوم على الأقل، ويمكن مراقبة لون البول، فكلما كان لونه أغمق، فهذا يعني وجود جفاف، وبالتالي الاهتمام أكثر بشرب السوائل.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
