حذّر الخبراء، وفقًا لأحدث دراسة أجروها من أن موظفي المكاتب الذين يقضون ساعات طويلة يحدقون في شاشات الكمبيوتر يسببون ضرراً لعيونهم، لأنهم لا يرمشون بما يكفي، حيث نميل بشكل طبيعي إلى أن نرمش بين مرة واحدة إلى 3 مرات في الدقيقة عندما نركز على الكمبيوتر، بالمقارنة مع ما يصل إلى 20 مرة في الأحوال الطبيعية وذلك وفقًا للأبحاث.
ويساعد الرمش على إبقاء العين رطبة وخالية من الأوساخ والمهيجات، في حين أن انخفاض عدد المرات التي نغمض ونفتح فيها أعيننا، يمكن أن يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية وجفاف العينين والصداع، بحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
اقرأ أيضا: عادات يومية تشجع نمو الشعر.. والنظام الغذائي هو المفتاح
وكشفت دراسة استقصائية شملت 2000 شخص بالغ، كيف يمضي على عمل مكتب نموذجي أكثر من خمس ساعات ونصف في اليوم، وهو يحدق بشاشة الكمبيوتر، وقال 88% منهم إنهم يعانون من التعب ويشعرون بالجفاف وثقل في العينين، وقد أثر الصداع الناجم عن إجهاد العين على أكثر من ثلث العاملين في المكاتب، ويعاني واحد من كل خمسة موظفين من عدم وضوح الرؤية أو اضطرابها.
وقالت الدراسة إن 2 من كل 5 أشخاص لا يتذكرون آخر مرة أمضوا فيها يوماً كاملاً بعيداً عن الشاشات، وقالت خبيرة العناية بالعيون صابرينا شاه ديساي: "توضح النتائج كيف استحوذت الشاشات على حياتنا، من الضروري أن يكون لدينا فترات راحة منتظمة من الضوء الاصطناعي والأجهزة الرقمية".
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
