فوائد غذائية نادرة تحتوي عليها فاكهة الكيوي.. تعرف عليها

تعد فاكهة الكيوي، من الفواكه احتواءً على عناصر غذائية نادرة، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة، فيتامين C و E وتحتوي أيضًا على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، كما أنها تعتبر مصدرا جيدا لفيتامين C.

ووفقًا للموقع الطبي "Organicfacts"، قدم الباحثون فوائد غذائية نادرة للكيوي، والتي جاء من أهمها:

- تحتوي فاكهة الكيوي على العناصر الغذائية النادرة، كما أن لديها مضادات الأكسدة، فيتامين C و E.

- تحتوي أيضًا على فيتامين E الذي يساعد البشرة في الحصول على النعومة والرطوبة، كما أن هذا الفيتامين يساعد على تجديد الخلايا مما يجعل البشرة شابة ومرنة.

- الكيوي غني بفيتامين C الذي يساعد على تكوين الكولاجين، الذي يعمل علي إصلاح وعلاج الجلد من الخدوش والجروح، مما يجعله لين رطب وجميل.

- فاكهة الكيوي تحتوي على أوميجا 3 وهي من الأحماض الدهنية التي تحمي الجلد والأغشية الخلوية للجلد.