تعرف على أضرارها.. احذر الرنجة في أول أيام عيد الفطر

في أول أيام عيد الفطر المبارك، حذر خبراء التغذية من خطورة تناول الأسماك المملحة كالفسيخ والملوحة والسردين وأهمها الرنجة لأنها الأكثر طلبا، ويقبل عليها أغلب المصريين بعد الخروج من صيام شهر رمضان.

وتؤثر الرنجة بشكل كبير على الصحة خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة.

خطورة الأسماك المملحة ومنها "الرنجة" في أول أيام العيد:

- تزيد من حموضة المعدة بسبب الأملاح.

- قد تسبب مشكلات بالجهاز الهضمي وتعمل على عسر الهضم.

اقرأ أيضًا.. قدمه لضيوفك في العيد.. تعرف على فوائد الترمس للجسم

- قد تتسبب الرنجة في زيادة الأملاح على الكلى في الجسم خاصة أن الجسم به نقص مياه وسوائل طوال شهر رمضان ويحتاج تعويضها وبالتالي تؤثر الأسماك المملحة في العيد وتؤدي للفشل الكلوي.

-بسبب كميات الأملاح قد تؤدي إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم.

- يمكن أن تتسبب في انفجار الأوعية الدموية.