أكدت الدكتورة سمر حمدون، أخصائي التغذية العلاجية، خلال لقائها ببرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع على قناة مصر الأولى، اليوم الجمعة، إنه من الأفضل عدم تناول الكعك والبسكويت فى الصباح، خاصًة لمرضى السكر والدهون الثلاثية خلال أيام العيد.
وأشارت "حمدون"، إلى أن الكعكة الواحدة تحتوى على 350 سعر حراري، منوهة بأنه ينصح أن نتناول الأسماك المشوية أو التونة بديلا عن تناول الرنجة والفسيخ، حتى لا تتأذى المعدة.
اقرأ أيضا.. بسام الشماع عن الشرقية: ولو حد عطس فيها هيطلع آثار
وشددت أخصائي التغذية العلاجية ،على ضرورة ممارسة الرياضة بعد تناول الطعام، وكذلك شرب كميات كبيرة من المياه، موضحة أن أوجاع المعدة والحموضة بعد الصيام طبيعى ولكن ممكن تجنبه من خلال تلك النصائح.
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
