هل ازداد وزنك كثيرا خلال رمضان، وتحاربين لأجل إنقاص وزنك من خلال ريجيم سريع يخلصك من الكيلوجرامات التى اكتسبتيها إليك الحل الذي سيساعدك على إصلاح ما أفسدته عزومات رمضان، ويعرض "موقع برايت سايد" نظام غذائى يساهم في التخلص من 3 كيلوجرام فى الأسبوع.
اقرأ أيضا: دراسة.. ينجذب الرجال إلى النساء ذوات الحواجب الكثيفة
-الإفطار: سلاطة خيار + بيضتان مسلوقتان
-وجبة خفيفة: ثمرة من الفاكهة
-وجبة غداء: سلاطة خيار + دجاج مشوي أو فيليه سمك مطهو في الفرن.
-وجبة خفيفة: طبق سلاطة زبادى بالخيار
-العشاء: طبق شوربة خضار
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
