هذه التمارين الرياضية تقوي عضلات الجسم (فيديو)

أوصى الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، ببعض التمارين الصباحية التي تساعد على تقوية عضلات الجسم ، مقدمًا مجموعة منها داخل منزله.

وأكد "أبو هاشم"، خلال برنامج "صباح البلد" على قناة "صدى البلد" اليوم، الخميس، على أهمية هذه التمارين، ناصحًا الجميع بممارستها.

اقرأ ايضا.. 20 سنة نصب على الناس.. حقيقة موظف ينتحل صفة طبيب عيون بالبدرشين

وأشار "خبير اللياقة البدنية"، إلى أن هذه التمارين صالحة لجميع المواطنين كل على حسب وزنه، وتتطلب معرفة القدرات الخاصة لكل جسد ومقدار تحمله، ناصحًا المشاهدين بمتابعة هذا الفيديو والحرص على أداء التمارين التى يقدمها.