للحفاظ على حيواناتك المنوية.. عليك النوم في هذا التوقيت كل يوم

أثبتت دراسة علمية حديثة، أن النوم المبكر للرجل في فترة المساء، يساعد في الحفاظ على الحيوانات المنوية، وذكرت الدراسة أن الفترة الصحية لنوم الرجل هي الساعة 10.30 مساء كل يوم، لأن النوم المبكر يساعد على تحسين مستوى الخصوبة ويساعد الرجل في الحصول على حيوانات منوية من نوع جيد أكثر 4 مرات من الذي يذهب إلى النوم في وقت متأخر من الليل.

وتم تقديم نتائج الأبحاث العلمية في المؤتمر السنوي للجمعية الأوروبية للتكاثر البشري وعلم الأجنة ESHRE الذي عُقد من 23 إلى 26 يونيو في فيينا النمسا، وتم تطبيق الدراسة على 100 متطوع ذكر، ممن كانوا يترددون على العيادات الدنماركية للخصوبة.

اقرأ أيضا.. شكاوى بنقصها.. كل ما تريد معرفته عن خطورة حقنة RH للحوامل

ونجح 48 رجلًا في الحصول على نوعية جيدة من الحيوانات المنوية، بينما 56 رجلًا لديهم نوعية سيئة من الحيوانات المنوية، ووفقا للتقديرات أن نقص النوم له تأثير أكثر ضررًا، فالرجل الذي ينام أقل من 7 ساعات في الليل، أكثر عرضة بحوالى 6 مرات، إلى خطر أن يكون لديه حيوانات منوية من النوع السيّىء.