يتعرض الإنسان للإحباط يوميا وخاصة في سوق العمل، وتأتي مشاعر الإحباط لدى الفرد إما بسبب الأخرين من زملائه في العمل، أو نتيجة فشله المتكرر في تحقيق هدف ما أو إنجاز عمل ما، ويأتي الإحباط غالبا للأشخاص الذين يهتمون أن يصلوا إلى مكانة إجتماعية أو مادية معينة، ولابد من التخلص من الإحباط لأنه يسبب عدم الثقة بالنفس لدى الفرد فبالتالي يتعرض للكثير من الضغوط النفسية ويصل إلى الإكتئاب.
ويعرض "أهل مصر" بعض طرق التخلص من الإحباط في العمل.
- يجب أن تهيئ نفسك لمواجهة أي عائق، ولكن بتفكير ايجابي.
- لا تعطي فرصة بأن تشك في قدراتك، وتأكد دائما أن ما تقوم به من أعمال مشرفا.
- لا تقارن أبدا نفسك بالآخرين، لأن لكل شخص قدرات وأفكار وظروف مختلفة عن الآخر.
- إحتفظ بهدوئك دائما وارضى بما قسمه الله لك، فالله يوزع الأرزاق بالتساوي، ولا يوجد أحد أفضل من الآخر.
- لا تستمع لإحباطات الآخرين، وردد دائما بداخلك جملة "أنا أستطيع، أنا لست أقل من أحد".
- يجب أن تفهم جيدا أن كل ما تؤديه من أعمال له أهمية كبيرة في تحقيق أهدافك
تابعوا آخر أهل مصر على Google News
