فوائد تناول الموز على الريق

الموز له فوائد عديدة، فهو قادر على تحسين ضغط الدم ورفع مستوى الجهاز المناعي في الجسم وغيرها الكثير من الفوائد، كما أن له فوائد مذهلة عند تناوله على الريق.

الموز يحمى القلب ويحافظ على الجهاز المناعى

فاكهة الموز غنية بالبوتاسيوم، حيث تحافظ على توازن الجسم من الأملاح، وتساعد في تنظيم ضغط الدم والمحافظة على صحة القلب، كما أن الموز يعمل على تقوية الجهاز المناعي، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقوية الجهاز المناعي في مواجهة الأمراض، كما أن تناول موزة واحدة على الريق ترفع من نسبة الحديد في الجسم وتعالج فقر الدم.

اقرأ أيضا: طريقة عمل مهلبية الموز

الوقاية من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

يحتوى الموز على البوتاسيوم، فهو يساهم في تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ويعمل على توازن الأملاح والسوائل في الجسم. ولكن يجب تناوله بكميات معتدلة خلال اليوم من ثمرتين إلى 3 ثمرات.

ّ