قبل تناول لحوم العيد.. 8 نصائح لمرضى النقرس لتجنب أي مضاعفات

يعتبر مرض النقرس من الأمراض غير الشائعة، ولكن ينتشر وسط الناس الذين يكثر في دمهم حمض اليوريك، ويظهر لديهم بسبب ارتفاع مستوي هذا الحمض "اليوريك"، ويبدأ بعدها بالترسب على شكل بلورات في المفاصل، والكلى، وأنسجة الجسم الرخوة، مما يؤدي إلى الإصابة بالتهاب المفاصل، وتلف الكلى، وحدوث تكتّلات تحت الجلد. وفي الغالب تبدأ أعراض أولى نوبات النقرس بشكلٍ مفاجئ

وفي الحقيقة يوجد مركب البيورين في جسم الإنسان طبيعيا، بالإضافة إلى وجوده في بعض أنواع الأطعمة مثل؛ اللحوم، والأسماك، وتجدر الإشارة إلى أنّ حمض اليوريك في الوضع الطبيعي يكون ذائباً في الدم، ويخرج من الجسم عن طريق الكلية مع البول

مع حلول عيد الأضحى المبارك يعاني مرضى النقرس من عدم قدرتهم على تناول اللحوم التي تتسبب في حدوث مشكلات صحية لهم وما يؤدي إلى زيادة في أعراض المرض.

نصائح مهمة لمرضى النقرس 

نصائح مهمة لمرضى النقرس 

لمرضى النقرس.. 150 جراما من اللحوم تكفي يوميا

وعلى مرضى النقرس الاهتمام في المقام الأول بكمية اللحوم التي يتناولونها لتجنب حدوث مضاعفات.

ومن خلال الإنفوجراف التالي 8 نصائح لمرضى النقرس قبل تناول لحوم العيد.. 

تناول 150 جرام فقط من اللحم الأحمر يوميا

عدم تناول الكبد والكلاوي والقلب. 

تجنب تناول السكريات. 

شرب 8 أكواب من السوائل يوميا 

تناول النشوبات كمصدرللطاقة 

حساب السعرات الحرارية المتناولة يوميا 

تناول أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات 

تناول الأدوية العلاجية الخاصة بالمرضى.